水って一日にたくさん飲まないといけないらしいけどたくさん飲むとトイレに行く頻度も増えるから余り飲みたくないみたいなところがある。
冬も脱水症状って起きるらしいからマジで積極的に飲む必要があるらしいわよ！

でも水ってそんなにがぶ飲みできないよなあ。いやまあガブ飲みがおかしいってのが正しいが。
夏場の水分補給も、少量をこまめに、が基本だそうです。おなかたぷたぷしちゃうからね。

お袋は「水なんて水道から出るんだからミネラルウォーターなんて買う神経がわからない」とよく言ってました。田舎だからね。都会の水道だとこういう感想は出ないもんなんだろうか。でも最近は都会の水道も普通に質は良いと聞きます。ビジホに泊まる機会も増えたけど、水道水が不味いって感じた記憶はないなあ。バカ舌なだけなのかもしれない。

とりあえず水分が大事です。冬場の日本は乾燥しますからね。
うちの空気清浄機くんも一年ぶりに加湿機能が作動し始めました。寝てる間に暖房消すわけにも行かないのでまぁ乾く乾く。空気中にも水分撒き散らしていきましょう。

今日はピザを食べました。なんか2連休ですら久々だからね！
こういう時にご褒美をちゃんと自分に上げる感覚を大事にしたい。お金も大事にしたい。